2015年05月07日

家族的GW活動(成田にホンダジェットが飛んできた!)

今年の家族的GW、5/3〜5/5まで帰省しておりました。
中日を使って、7年ぶりくらいに成田さくらの山公園へ。
ここは成田空港の滑走路の端に面していて、離着陸する飛行機を撮影するのにはうってつけ。フェンスにはカメラを構えた人が鈴なり状態です。
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風向き的に公園の上を着陸する旅客機が通りますよ〜。なかなかな迫力。


そうこうしているうちに回りがザワザワと。木の向こうから小さなジェット機が…よ〜く見ると目 赤白の機体の小型機…ホンダジェットだ️
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おーっ!なんかスゲー得した気分だw
帰って新聞を見たら、成田空港でデモフライトをしていたとのこと。なんたる奇遇。やっぱ得した…w

飛行機好きな子供達に大満足なイベントでした。



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2015年05月01日

一人朝練@4/29(連光寺〜尾根幹〜小山田周回)久々の朝練フルコース完全復旧まではもう少し

短パン半袖には微妙な気温。早朝はまだウォーマーが欲しいくらいですね。今朝は久々に朝練フルコースに行くことに。
例によって、膝の調子をみながら踏まないペダリングで。
連光寺では大丸公園には入らずに車道でGO。信号にもほぼ引っかからず。ゆっくり目のペースで、トンネルの平坦からペースを上げて。天国の階段は半分ほどからダンシング、ピークを過ぎたところでタレずにペースアップ。

尾根幹も上りの途中までは抑え気味、ピークの先でペースアップを心がけ。
途中から後ろに付かれて、タレるわけにいかなくなったのが一番トレーニングになったかw
一旦南野セブンにピットイン。アプリが変わってとんと使わなくなった4sqで久々のチェックイン。Twitterでのシェア用ですけどね。。

このまま帰ろうかと思うも、爽やかな陽気に誘われてw 5か月振り位の小山田周回コースへ。
あちらこちらに立つ看板は、恒例のマラソン規制の告知。クローズ前には周り終わって帰路につかねば!
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メモリアルパークの坂は心拍の上がり具合を感じながら一定負荷を心がけて。尾根緑道は新緑を愛でながら…(嘘w
三高坂はダンシングでクリア。先行車がいなかったので下りは気分良く飛ばしますよ。
そして最後の病院坂。膝は痛く無いもののシッティングでトルクが掛からない。ウーム…まだ回復具合は7割といったところか。取り敢えずここもダンシング多めで。

再び南野セブンにピットインするも休憩もそこそこに、帰路につきました〜。

まだ膝が気になってペースは上がらなかったけれど、ほんのりと走れるようになってきた感じが…

走行距離:42.2km
平均速度:24.5km/h
最大心拍数:170
平均心拍数:136
消費カロリー:1043kcal





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2015年04月22日

オヤジ朝練@4/19(連光寺〜尾根幹)ヒザの様子を見ながらですが…

まだ膝に違和感が残る感じなので、途中離脱でも良いかな〜と思いながらも集合場所の大丸公園まで。
朝イチはまだ肌寒いので、ビブショーツ+薄手のタイツ、上は長袖ジャージ。
今朝ははさきぼうさんと高幡オヤジさん。
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「膝が痛くて」「右足が…」自転車に故障はつきもの?な感じの会話ですな〜。
3人でゆるゆると出発。連光寺はさきぼうさんの生暖かいペースメイクで、天国の階段ですこし離れるもその先の下で再連結、若葉台でさきぼうさん離脱の後は高幡オヤジさんと2人で尾根幹へ。
頑張らないペースなものの、鎌倉街道から先の信号のつながりが良くてかえってしんどいというw

南野セブンでピットイン。自転車乗り御一行様が頻繁に通り過ぎます。このところ週末が雨ばかりだったこともあるのか、多いですね〜。暫し談笑ののち解散となりました。
膝の調子はというと、痛みはないものの、「なんなら痛くなってやろうか」と、言いたげな違和感が…w ハイ、ムリはしません…
それはそれとして、朝練が気持ち良い季節になってきました。まあ悪化しない程度に動かしていこうかと…。

走行距離:31.7km
平均速度:24.3km/h
最大心拍数:171
平均心拍数:131
消費カロリー:728kcal





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