多摩川行ってきたよ〜

朝5:05分起床、曇っているものの、雨の後もなく、涼しい。VAAMゼリーを一本のんで、タイヤの空気を補充して 5:25出発。今朝は初めての多摩川走、30km、1.5時間目安

世田谷通りを登戸に向かう。朝早くにもかかわらず、結構車どおりが多い。歩道も狭く避難するわけにもいかず、結構緊張しながら車道走行。
途中、どうにもペダルが重く、見る間にスピードが落ちる、「2週間あいて足が回らないのか〜っ」と思ったら、緩やかな上り坂（笑）
そこからはそこそこのペースで走ることができた。

多摩水道橋に到着、ここから多摩川CRに入る


右岸を下流方面に進む、時折ぱらっと雨らしきものが当たるが、ここまできてどうなるものでもないので、さくさく進む。
ジョガー、ウォーカー、チャリダー多し、普通にすれ違うのはなんともないくらいの道幅あるが、人を避けて走るのは気を使う。でもいつも通勤の電車から見ている、土手の道を走るのは、視点が変わって気持ちいい。見慣れた川も違って見えてくる。
そこそこのペースで進むと、二子玉川の手前で雨。新二子橋の下で雨宿り。
雨宿り中にとった、田園都市線の二子多玉川駅。ブレブレなのは雨で動揺してるからかも（笑）


5分ほど橋の下にいたが、雨は変わらず。南下して雨に降られたので、戻って北上すれば逃げられるか？との考えが頭に浮かんだので、ここで引き返す。本当は田園都市線のところまでいく予定だった。

橋の下では、自転車やジョギングの人が雨宿り。濡れるがかまわず川をさかのぼる。
登戸が近づくにつれて雨も上がり、道も乾いている。
ちょっと落ち着いたので、小田急の鉄橋をパチリ。今度はぶれてな〜い（笑）


水道橋から往路と同じ道をそのまま戻る。
帰りは更に交通量が増えていて、すれすれを車に抜かされるなど、ヒヤッとする場面もあった。
車に悪気はないんだろうが、緊張して乗りにくい。まったくこの国の道路行政は・・・・（以下略

6:56帰着。
しばらくぶりの割には、気持ちよく走れた感じ。
ちょっと足が張っているので、明日はお休み。連日出動ができないのだとやっぱり週中に一日走る日がほしいなぁ。

走行距離 30.5km
平均時速 20.1km/h
消費カロリー：469.9kcal

帰ってからも、盛りだくさんな一日でしたが、続きは明日のUPで。。

それにしても相撲業界は何か変だ。精密検査陽性なのにお咎め無し。他のスポーツがドーピングに非常に厳しい中、、相撲は麻薬使用認めたってことになるのかな？？