2014年12月07日

オヤジ朝練@12/6(連光寺〜尾根幹〜小山田周回)寒いぜ朝練っ!

今年も残すところ後2回の定期朝練。
予報通りの冷え込みの激しい朝になりました。なので装備は真冬仕様。去年の春先にセールで買ったったwiggle謹製ウィンドブレークタイツ、ジャケットももちろんウィンドブレークで。グローブは2枚重ね。ウールの靴下にヘッドキャップも。
時間ギリギリに大丸公園に着くと、さきぼうさんとha矢さん。前回のしばぞー先生効果がいかに凄かったかがよくわかる集まらなさっぷりw
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但し!ha矢さんのバイクには最近投入された、アクションカムが!サイコンブラケットの下にぴったりと収まってます。

走り始めても、寒すぎて心拍も上がらないし、今日は超まったりモードで、、連光寺は6分ペース。若葉台辺りでさきぼうさん離脱で、その後の尾根幹も淡々ペース。
南野セブンでピットインするも、あっという間に冷えてくるので、休憩もそこそこに小山田周回へ。
毎度お馴染みの超寒い小山田に下りていきますよ〜。草も土も霜が降りてましたねぇ。
上りで遅れて、信号で再連結を繰り返して、病院坂に。結局心拍は90%止まりでゴール。
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そうそう、タイツがサドルの上で滑るんですよ〜。そういえばリドレーも同じサドルで最初滑っていたな〜。暫くすれば馴染むでしょ。
この頃になると日も出てきて、冷え切っていた指先にもやや血が廻ってきますね〜。

それにしてもこの寒い中、尾根幹も小山田もたくさん自転車乗りが走ってましたねぇ。全くヘンタ…(略

もうすっかり冬突入。朝のオフトゥン峠は険しいけれど、越えられれば達成感二割り増しw
走行距離:42.5km
平均速度:23.3km/h
最大心拍:166
平均心拍:136
消費カロリー:640kcal







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posted by SIG at 08:51 | Comment(0) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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