2013年11月23日

一人で朝練@11/23(尾根幹行ったり来たりのち親知らず抜歯

天気も良くてヒンヤリした朝。この位なら葛藤しなくても起きられるなw
長袖の朝練ジャージにジレ。ジレは四年前に出たヒルクライムの参加賞。初めてつかったけどお腹が冷えずになかなか良いねぇ。
今日は寒い連光寺は回避して尾根幹一本で。
並木の紅葉が盛りで気持ち良い。途中後ろにつかれたり、先を譲られたりでなぜだが頑張るシチュエーションに…南野セブンには出し切った感満点でピットインw
朝日に輝くススキ
image-20131123183018.png

少しばかり走り足りなかったので、ヤマダ坂を上って、斎場入り口の交差点で折り返し、鎌倉街道経由世田谷通りで帰宅しました。

走行距離:34.3km
平均時速:25.7km/h
最大心拍:173→頑張った証拠
平均心拍:143
消費カロリー:722kcal

帰宅して10時から歯医者に、毎年懸念の親知らずの抜歯に。痛くもない歯を抜くのは気が引けるが、痛い時には抜けないしね。
2週間前の定期健診の時に先生に相談して決行と相成りました。
麻酔をかけて、太い千枚通しみたいなのとペンチのような物でめりめりと抜く。痛くはないけどやな音だよ…。抜けた歯がデカくてビックリ。
麻酔が切れて、チョット疼いてきたけど痛み止めはなくても大丈夫なくらい。今日明日はおとなしくしていよう。
これで度々あった口があかなくなるような痛みとはさらばっ!


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posted by SIG at 20:53 | Comment(0) | TrackBack(0) | 朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月20日

オヤジ朝練@11/17(連光寺〜尾根幹)速過ぎ注意!w

バイクがオーバーホールから帰ってきて、なんとン月以上ぶりの朝練参加.、しょっぱなから寝坊のジャブをかましてみた…w
冬は寒いし暗いし起き出すのがこの上なく億劫なのだが、走り出して体が温まってくる感覚とか、尾根幹で背中に日が当たって暖かい感じは好きなんだな。まさに葛藤の季節ですな。
ちょいと遅れて大丸公園に着くと、さきぼうさん、ha矢さん、omiさん、まっつんさん、そして自分の5人の朝練に。

image-20131120081435.png

連光寺は少し離されながらも何とか切れない間隔でクリア。その先は切れ気味なのを信号で救われながら尾根幹へ。

そしたら何故か離される。なんだかペースはやくね??そして鎌倉街道の信号に捕まってチーン…orz そこから先はサイクリング〜
クリテの出場を控えたメンバーのペースが上がっていたようで…気合がチガウ!こっちは息が上がりすぎて胸熱ですよ。

しばし休憩して、小山田周回に行く皆さんを見送って離脱させてもらいました。

image-20131120081450.png

そしてぴかぴになった自転車。
ワイヤーの引き具合といい、新品のチェーンの音といい、暫く忘れていた新車の味わいですなぁ(笑)

image-20131120081534.png


走行距離:27.8km





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posted by SIG at 20:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | 朝練 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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